موارد ایمنی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی در کودکان
هوا روز به روز گرمتر می‌شود اما کودک شما همچنان تمایل دارد تا ساعات طولانی را بیرون از منزل باشد و بازی کند که البته بسیار خوب است چون تنها راه تامین ویتامین دی در بدن وی، ازهمین طریق است امروزه بسیاری از کودکان در سراسر دنیا به کمبود ویتامین دی مبتلا هستند و آنهم یا به دلیل کمبود دریافت کلسیم است و یا به دلیل کاهش دریافت ویتامین دی که احتمال مورد دوم بسیار بیشتر است و همانطور که می‌دانید جذب کلسیم و ویتامین دی بر روی هم اثر مثبت دارد لذا تامین کردن این ویتامین برای سلامت استخوان‌ها ضروری و حیاتی است بنابراین بهترین کار اینست که هم مراقب تغذیه آنها باشیم و هم به آنها این اجازه را بدهیم که در آفتاب بازی کنند و از بیرون بودن فرزندانمان و بازی در زیر نور خورشید و احتمال آفتاب سوختگی حراس نداشته باشیم تنها کافی است یکسری از نکات را رعایت کنیم .
با رعایت موارد ایمنی از در آفتاب بودن فرزندانتان حراس نداشته باشید
- بهتر است در ساعات پیک نور خورشید مانند 12 تا 4 بیرون از منزل نباشند.
- پوست صورت آنها را با ضد آفتابهای مناسب سن آنها که دارای SPF 30 است بپوشانید.
- در نواحی حساس از بدن مانند پوست صورت از کلاههای محافظ آفتاب و یا همان کلاه حمام کودکان استفاده کنید.
- نوشیدن آب را فراموش نکنید چنانچه می‌دانید کودکانتان قرار است در ساعات طولانی بیرون از منزل باشند حتما از یک نوشیدنی طبیعی مانند آب هندوانه استفاده کنید.
- اگر کودک شما با علائمی مانند سردرد و یا سرگیجه، حالت تهوع، بیرون روی و حالات غیرعادی دیگری مواجه شد به سرعت وی را از زیر آفتاب به محل سایه ببرید و لباس‌های وی را کمتر کنید.
- سایر نواحی بدن کودک مانند دست و پاها را با لباس نپوشانید و اجازه دهید تا تماس مستقیم با نورخورشید داشته باشد.
